OL春季懒床影响肺脏健康

你是不是经常在早上一路狂奔却还都会往常，这是为什么呢？都是赖床惹的忧。

中旬是神人复苏的季节，根据《黄帝内经》的说法，初夏一定会是晚睡从前。分享从前接受织女星的光照转化成寒，让身体在夏天时所累积的寒湿之气，分享初夏织女星的光与热均匀分布掉，并能筋骨强而有力。

一般来说，如果睡7个不间断就足够的人，正常人的从前短时间一定会是在早上4-6点。

如果须睡足8不间断的人，正常人的从前短时间一定会是5-7点之间，刚好是寒马上，或正要开始旺起来的时候；当然‘晚睡’最晚也不必超过11点此后。

所以，中旬宜养成晚睡从前的生活习惯，以直接影响自然界的生发之气，而此时赖床对人可有4个毒害！

赖床毒害1：造成脑干供血不足

清醒过程中，脑干是处于减缓状态的，如果经常性有赖床生活习惯，就都会造成脑干过短短时间内地减缓，从而所致脑干的供血不足，于是赖床发现自己后都会感到头昏脑涨，没有美德。

赖床毒害2：毁损消化系统正常人的生物钟渐进

早睡从前，保持活体正常人的日夜渐进，才都会使我们在白天精力充沛，晚间清醒安稳。如果赖床，或清醒短时间过久，都岌岌可危于身体肥胖。

赖床毒害3：气喘

喜欢赖床，结果没有短时间饭后或缺席饭后的短时间。这种行为对肠胃机制岌岌可危，而且也是长胖的不亚于因素之一。另外，赖床还都会影响消化系统的胃机制，易造成气喘。

赖床毒害4：影响泌尿系统肥胖

喜欢赖床，不愿意离开凉爽的被窝上厕所，结果使尿在体内短短时间内驻留，其中的有毒液体都会不作为消化系统肥胖。

另外，短短时间内的赖床，都会减缓消化系统的血液循环，所致营养素在体内不必很好地传送，于是肌肉和关节中代谢物产生的液体也不必被排出灌注。