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预防性交障碍要克制血压

2019-10-20 09:39 来源:厦门男科医院

性功能障是一种病症,人们患上此病会对经后的性生活有着加重的影响,并且会破坏夫妻间的关系,甚至呈现不育的情况,其实较多人对性交障碍并不看,形成性交障碍的要素有较多种,性交障碍怎样进行预防?

1、克制血压。男性血压偏高,容易呈现高血压和动脉硬化,对勃起功能和性反应都有很大的影响。

2、戒烟戒酒。嗜烟嗜酒都或许麻木大脑中枢神经,对各种外界刺激的反应会明显减缓。表现在性生活上,就是对性刺激反应迟钝,或是呈现其他性功能障碍,如男性的早泄、女性的性高潮推迟等。

龟头炎、时常评估两性关系。性欲低下和夫妻关系有很大关联,比如两人缺乏沟通,也会使彼此从肉体到心灵都变得疏远。因此,意见夫妻双方要定期坐下来,好好聊聊彼此的感受,重温爱情的甜美。

4、心理健康。精神上的创伤也会形成性欲低下,这种迹象在年轻人中较为普遍。紧张、焦虑、沮丧、压力、恐惧和过去的不良性经历,都会降低人们对性爱的美好预期,甚至性欲低下,排斥性生活。万一察觉自己有上述心理问题,应当及时向性治疗师求助。

5、饮食平衡。健康的饮食习惯会改善血管状况,进而提高向生殖器官供血的能力。此外,均衡的营养能降低男性胆固醇水平,减缓动脉硬化,改善性欲低下的问题。

6、保持充足的睡眠。多项研究都证实,良好、充分的睡眠是提高性能力的一个主要方式。此外,睡得好了,人体各系统的反应功能也会更加灵敏。当大脑接收到性刺激后,会积极作出反馈。

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