前列腺增生的预防保健措施

前列腺增生虽然一直是困扰男人的头痛大事，但无论什么病都是可预防的。前列腺增生也不例外，根据专家指出的前列腺增生的预防措施如下：

1、忌食辛、辣、刺激性食物，戒烟、酒，保持大便通畅，减少引发前列腺炎的要素。

2、平时多饮水，多排尿，通过尿液时常冲洗尿道，帮助前列腺分泌物排出，有利于预防前列腺炎细菌感染。

龟头炎、生活规律，起居有常，保持适当的体育锻炼，能改善血液循环，促进前列腺液分泌增加，将细菌毒素冲淡，同时还能帮助药物吸收，增强抵抗能力。

4、戒手淫、节房事能达到减轻前列腺充血水肿的目的，有利于前列腺的健康。保持外生殖器、会阴部的卫生，以防止感染。

5、长期保持治疗，同时治疗其他泌尿生殖系炎症，可预防前列腺炎的复发。

6、保持每晚热水坐浴的习惯，少穿或不穿紧身内裤，对预防前列腺炎的复发及治疗都是有益处的。（实习编辑：张岚）