精子质量下降不好生育 六个坏习惯男人必须要改

我们都知道，要想生一个健康的宝宝，不是女人一个的事，我们的男性朋友也是起到一半的作用，但是现在很多的男性朋友，因为自己的一些坏习惯，导致精子质量严重的下降，下面我们看看，到底是哪些坏习惯呢?

温度

研究证实，44°C是影响精子存活的临界点。如果男性在44°C以上的热水中泡澡半小时，精子活力就会明显下降，暂时丧失生育能力。

甲醛等化学物质

甲醛等化学物质使精子数量减少、运动能力低下、产生畸形，新装修好的房子最好测一测。精子细胞是*中对外界环境变化最为敏感的细胞，环境稍被污染都会影响于精子，而且还不容易被*察觉。国内外早就有实验证明，像甲醛( 城市里主要为装修污染)、二甲苯、有机磷农药、除草剂、棉酚等化学物质，会破坏睾丸的保护屏障而侵害精子细胞，使精子数量减少、运动能力低下、产生畸形等。

X射线

X射线可导致精子畸形。美、英、日等国家几十年前就研究出，附睾对射线照射非常敏感。附睾里存储的精子，遇X射线会变成畸形。

缺乏维生素A

1987年，英国科学家通过动物实验发现，雄性如果体内缺乏一定量的维生素A，精子就会留在睾丸内，释放不出来。所以，男人适量补充一些维生素A( 动物肝脏中含量较高)，对精子有好处。

雌激素

雌激素会对抗雄激素，而精子的生长依赖于雄激素。外源性雌激素摄入或应用过多会导致精子质量降低。这个结论早在上世纪60年代就被确证了。故有些雌激素含量较高的保健品不宜多吃。

酗酒

医学研究机构作过体外精子活力研究，把精子放在不同酒精浓度的培养液里，发现当酒精浓度超过8%时，精子活力明显下降，受精受阻。通常，*的酒精浓度达不到8%。研究人员估算，成年人喝一斤二两50度白酒后，精子会受到严重损害。

通过上文介绍，我们知道了是哪些坏习惯导致了精子质量的下降，所以我们的男性朋友一定要知道，千万别大意，一定要改掉这些坏习惯，让自己能拥有一个健康的宝宝。