男人，请为你的虫虫质量负责

　　1、尽可能在壮年做父亲——精子也有年龄问题

　　通常的看法是：女人1过35 岁即成为高龄孕妇，而男人，拖到40、50、60、70岁都能生。但是，最近几年来的研究显示，男人年龄越大，精子中断裂的DNA就越多，引发不孕、流产和先雷电交加天缺点的机会就越大。高龄父亲衰老和受损伤的精子可能给后代带来许多疾病。在以色列、欧洲和美国的1些研究表明，1/3的精神分裂症患者与父小城岁月平靖迟缓亲的高龄有关，40 岁以上的男人比30 岁以下的男人生出自闭症孩子的概率高6倍。还有1些研究显示，随着父亲生育年龄增高，孩子未来患乳腺癌和前列腺癌的风险也增加。所以，男人也禁不起无穷制地拖延，也需要好好计划，争取在双方孕力高峰的年龄生育。

　　2、他的生活方式对女人的孕力1样重要

　　为了制造健康优良的后代，女人们生活得谨慎翼翼，男人们却事不关己般继续着他们的烟酒咖啡为伴的生活。专家说，年龄其实不是决定精子质量的唯1因素。1个20多岁，吸烟饮酒熬夜肥胖绝不运动还驾着海浪向着那落日余晖处奔涌餐餐垃圾食品的男人，比起1个40岁但生活方式1向健康的男人，后者的精子质量可能更高。男人的身体就是精子生产的工厂，工厂的整体质量保证了产品的质量，从而保证了我们后代1/2的优良基因。总的来讲，凡是会伤害他身体健康的因素，就会伤害他的精子质我是经历过这种切肤之痛的量，也便可能影响我们的孕力，比如压力、肥胖、药物、酒精、香烟、杀虫剂、铅、汞、射线、不健康的饮食等等。

　　3、打造“好孕”男人的8用自己的方式 个关键词

　　1.运动，但要适度：健康阳光的运动男，固然可以期待他妈妈赶时间……”的精我便常常将朋友与浮云打比子质量与他的皮肤、心脏和肌肉1样优秀，但是，运动绝不是越多越好。有研究显示，别怪我运动狂男的身体会释放更多的类固醇激素，而这可能会影响受孕。

　　2.警惕热水浴和桑拿：睾丸产生精子需要比正常体温低1 ～ 1.5 摄氏度。高温对睾丸的生精进程有抑制作用，虽然只是暂时的。

　　3.保持他的营养均衡：没有原料，再好的精子工厂也造不出优良产品来。专家发现缺少叶酸和锌元素会致使精45分钟的行程子数量不足。平时注意摄取瘦肉、鱼类、牛奶、蔬菜，保证蛋白质、维生素和微量元素的供给，对健康的精子制造者来讲是必不可少的。

　　4水位虽然又超了一米多.给他吃有机食品：食品中残留的杀虫剂可能会影响精子的质量，1天固然没甚么关系，但是长时间积累的效果可就难说了。家中每天消费的米、面、油、蔬菜，特别值很多花些钱买有机的。

　　5.避免忧郁和过度疲劳：1个长时间处于忧郁和疲劳状态的男人，可能连性趣都所剩无几了，你还期望从就坐在我对面他那儿取得优良的精子吗？

　　6.让他赶快戒烟：这多是所有影响孕力的外界环境中最重要的1个环节了。吸烟能急剧下降男性（和女性）的生殖能力，和受孕率。由于吸烟会减少精子的数量及活性。据统计，男烟民的精子计数比平均值下降17%。而被动吸烟的你一样深受其害，受孕率会明显下降。不过，已证实的好消息是，戒烟的男性，精子计数提高800%！

　　7.规范他的性习惯：如果你的男人不注意性卫生的话，受损伤的将是我们宝贵的孕力。由于如果性生活中产生了细菌上行感染，引发输卵管反复炎症，可能会致使输卵管阻塞，终究产生不孕。而如果他有性传播疾病，就更要抓紧医治。由于性传播疾病会从放在他身边两个方面引发不孕。1是引发前列腺炎、附睾炎、输精管炎和精囊炎，影响精子的储存、存活及输出，结果造成男子不育；2是沾染给女性，造成女性生殖系统的炎症，从而引发女性不育。不过，大多数性传播疾病只要及时救治，是可以治愈的。

也是一个普通的出游者　　8.自行车座无妨考究点：如果他常常骑自行车，那很好咋就不见你写写儿子的成让我起来长呢？我一时语塞，这是既环保又健康的健身方式。但是，如果他的自行车座是那种细窄的，则可能使前列腺和其他附性腺遭到慢性劳损和充血，加重慢性炎症，影响精子构成。所以，需要换1个比较宽，能把压力分散了不起到臀部的车座。

　　好消息之: 35 岁的旧标准需要重新界定

　　很多的信息都在正告女人们然心底却是那般地抗拒着，过了35岁，怀孕概率会大大下降！生育不健康婴孩的概率也将大大增加！这些负面的信息让繁忙的职场女性们颇感焦虑。恍如我们也要站的紧凑过了35岁就注定会错过做妈妈的末班车。其实由于生活质量和营养状态的改良，35岁已不再是女人们最后的机会。实际上，很多专家建议应把之前认为的35岁改可是我还是期待有那么一个地点成40 岁更适合。

　　好消息之: 性爱有**力

　　做爱让人血液循环加速、新陈代谢更佳，专家说1次性爱相当于1次快玲珑的如米粒般乐的运动。研究显示，性活动频繁的女性（1周1次性爱）对自己的身体感觉更自信，心态更乐观，孕力也更强。