早泄的饮食要注意

2017-07-28 07:00 来源:厦门男科医院

  早泄的饮食要注意

  饮食宜平淡而富有营养,定时定量,不宜过饱。食品可选用瘦肉,鱼,蛋(如胆固醇增高者少吃蛋黄),牛奶,豆制品等;蔬菜应多食新鲜且含纤维素多的韭菜,芹菜,青菜,菠菜等绿叶蔬菜,及可增加维生素C,又可避免便秘(便秘可加重排尿困难)。不饮烈酒,不食有刺激性的食品。水果宜选香蕉,梨,西瓜等。前列腺疾病患者饮食上还应特别注意以下几点:

  (1)禁饮烈酒,少食辛辣肥甘之品,少饮咖啡,少食柑桔、橘汁等酸性强的食品,并少食白糖及精制面粉。

  (2)多食新鲜水果、蔬菜、粗粮及大豆制品,多食蜂蜜以保持大便通畅,适当食用牛肉、鸡蛋。

  (3)服食种子类食品,可选用南瓜子、葵花子等,逐日食用,数量不拘。

  (4)绿豆不拘多寡,煮烂成粥,放凉后任意食用,对膀胱有热,排尿涩痛者尤其适用。

  (5)不能因尿频而减少饮水量,多饮水可稀释尿液,避免引发泌尿系感染及构成膀胱结石。饮水应以凉开水为佳,少饮浓茶。

  另外不久坐和长时间骑自行车,以避免前列腺血流不顺畅。养成及时排尿的习惯,由于憋尿可以使尿液反流进入前列腺。加强性情修养,多谈心,广交友,心胸豁达,乐观向上。少怒多笑,少药多练,少车多步。

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